Description

Apprendre à mieux connaître son corps et plus spécifiquement son dos, tout en apprenant comment mieux bouger, s’asseoir, déplacer des objets, des charges lourdes, des personnes, … est nécessaire afin de préserver un dos en bonne santé.

Il s’agit d’une formation très utile, aussi bien sur le lieu du travail que dans la vie de tous les jours !

Cette formation de 6 heures contient une partie théorique, nécessaire pour avoir des notions de base, et une grande partie de pratique, sur notre ou votre site.

Objectifs

Objectifs opérationnels

Donner les bases théoriques, mais surtout un ensemble de simulations pratiques permettant aux participants d’acquérir les notions de base à respecter lors de déplacements d’objets, de chargements, de déchargements, de changements de position, …

Objectifs pédagogiques

A l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • Comprendre et appliquer les règles de manutention manuelle
  • Savoir comment soulever et déplacer des objets (lourds, moins lourds, et/ou encombrants)
  • Percevoir, comprendre et interpréter les informations que nous envoie le corps lors d’une manutention afin d’autonomiser les participants à n’importe quelle situation de manutention
  • Etirer et soulager les douleurs diffuses fréquemment rencontrées chez les manutentionnaires

Pour qui?

Personnel des entreprises, des industries, des PME, des administrations, des hôpitaux et maisons de repos, des établissements scolaires, … amené à déplacer ou transporter des charges, légères ou lourdes, de manière répétitive ou non et qui doit adopter des postures de travail et/ou fournir des efforts importants pendant des durées déterminées.

Contenu de la formation

Instructeur(s)

1 Kinésithérapeute diplômé ou formateur formé en ergonomie et agréé par le centre de formations GUEST.

Théorie (2h)

  • Anatomie et biomécanique de la colonne
  • Rôle et fonctionnement des disques intervertébraux

Formation interactive avec implications des participants, jeux de rôles, mises en situation basiques, …

En guise d’introduction, un moment d’échange de vécu et de questionnement sur leurs vrais/fausses croyances est prévu.

Pratique (4h)

Manutention :

  1. Comment manutentionner correctement ? découverte en commun par essai-erreur, démonstration, expérimentation et mises en situation concrète (objets et situations
    de travail)
  2. Dans quelles conditions dois-je faire attention à ma manutention ?
  3. Mon corps me parle. Que me dit-il et comment l’interpréter ?
  4. Comment soulager et étirer les douleurs diffuses apparaissant dans le bas du dos

Ce programme peut être adapté en fonction du milieu et des risques spécifiques à votre entreprise. 

Remarques

  • Une évaluation continue est réalisée par l’instructeur afin de corriger rapidement
    les éventuels mauvais mouvements ou comportements
  • Un recyclage périodique est fortement souhaitable pour les personnes formées de façon
    à entretenir les bons réflexes
  • Ce programme peut être adapté en fonction du milieu et des risques spécifiques
    à votre entreprise. 
11
décembre
1 à 12
 6h
  Français
 Marbais

Infos et inscription ou vous souhaitez une formation sur mesure?

Pour compléter ces informations, adapter cette formation à vos spécificités ou encore, obtenir une proposition tarifaire adaptée, vous pouvez nous contacter au 071/880 890

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Infos pratiques

Taille des groupe de formation

Taille des groupes 

1 à 12
Durée de la formation

Durée

6h
Lieu de la formation

Lieu

Chez Guest, Chez vous
Attestation de la formation

Attestation

Délivrance d’une attestation de formation

Prérequis

Aucun prérequis n’est indispensable pour la formation de base

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